首の痛みと腰痛で目が覚めてしまいました。
今までこんなことなかったので、一体どうしたのかちょっと怖くなってます。
色々調べてみましたが原因はよく分かりません。
最近運動もしているし、早寝早起きを心がけて健康的な生活をしていたつもりだったのですけど。
しらない内にどこかにぶつけたのでしょうか。
確か3年前におかまを掘られ鞭打ちになったことがあるのですが、それが今になって出てきたとか？そんなことってありうる事なんでしょうか。
今日は日曜日。
病院もやってないし、この激痛と一日戦うしかありません。
ううううう痛い。ブログで気を紛らわすのにも限界がきました。
また後で。
私は何故か度々、おすすめの病院はどこかと聞かれることが多い。
とにかく病気持ちで、毎週のように歯医者、皮膚科、内科などどこかしら通院しているのだ。
それをみんなが風の噂で聞きつけ、病院の事なら私に聞けばいいみたいなことになっているらしい。
何故か自分が物凄いおばさんになったようで、あまり嬉しくはないのだけど。
そして昨日は友達のお母さんに、どもり 病院は何科に行けばいいのかと聞かれた。
はあ、そこまでは私もわかんないな。
でもここまでくると分かんないって言うのが申し訳ないような気がして色々と調べてみた。
市町村の相談窓口から保健福祉センターを通じて言語訓練士を紹介してもらえるという。
それを伝えたら、「やっぱり○○さん（私の名前）！」とやたら感激していたが、そんな事自分で調べなよ。と最近ちょっとキレそうになる。
今年は便利に使われる自分を脱却しよう。
旦那がここ数年高血圧に悩まされ入る。
酷いときは１８０を超えることもあって、主治医に「あんんたそろそろやばいよ」と常に脅かされているのだ。
といってもそもそも面倒くさがりなので薬を飲む以外目立った節制はしていないような。
そんな旦那の意識を変えるべく、先生から紹介された高血圧に関する講座？みたいなものを二人で聞きに行った。
私も知らない事がたくさんあってよかったと思う。
たとえば高血圧 ペプチドが効果的らしいということ。
ペプチドといえば、ゴマとかかつおやいわしとかしか思いつかないが、それが沢山含まれる食物やサプリを飲むといくらか高血圧が抑制されるとか。
それ以外は運動しましょうとか良質な食事をしましょうとか飲酒は控えましょう。とかまあ分かりきったようなことだったけど、
改めて旦那も高血圧の怖さに気がついたようで、帰りには「外食はなるべくやめよう」なんて言い出しておかしかった。
それが長続きすればいいけど。